宿醉后第二天想吐是怎么回事
宿醉后第二天想吐，医学上称为宿醉后恶心，通常由酒精及其代谢产物对胃肠黏膜的直接刺激、脱水与电解质紊乱、低血糖以及乙醛堆积等多种因素共同引起。
一、酒精直接刺激
酒精即乙醇，是一种有机溶剂，能直接刺激胃黏膜，导致胃黏膜充血、水肿，甚至引发急性胃炎。这种刺激会引发恶心、呕吐等防御性反射。同时，酒精会抑制胃排空，使胃内容物滞留时间延长，加重不适感。改善措施包括立即停止饮酒，饮用适量温水稀释胃内酒精浓度，并可尝试进食少量温和的食物如苏打饼干或白粥来中和胃酸，保护胃黏膜。
二、脱水与电解质失衡
酒精具有利尿作用，会抑制抗利尿激素的分泌，导致排尿增多，身体水分大量流失，引起脱水。伴随水分流失的还有钠、钾、镁等电解质，造成电解质紊乱。脱水会使血液浓缩，影响大脑功能，而低钠、低钾状态可直接引起恶心、乏力、心悸等症状。缓解方法需要及时补充水分和电解质，可以饮用口服补液盐溶液或含有电解质的运动饮料，同时避免饮用咖啡、浓茶等利尿饮品。
三、低血糖反应
肝脏在代谢酒精时，会优先处理乙醇，暂时抑制糖异生过程，即肝脏将非糖物质转化为葡萄糖的能力下降。这可能导致血糖水平降低，引发反应性低血糖。低血糖会刺激交感神经系统，出现心慌、出汗、乏力，同时中枢神经系统能量供应不足也会导致恶心、头晕。处理低血糖需要快速补充易吸收的糖分，如果汁、蜂蜜水或葡萄糖溶液，待症状缓解后再进食一些复合碳水化合物以稳定血糖。
四、乙醛毒性作用
酒精在肝脏中主要经乙醇脱氢酶转化为乙醛，再经乙醛脱氢酶转化为乙酸。乙醛的毒性远高于乙醇，是导致宿醉不适的关键物质。若个体乙醛脱氢酶活性不足，乙醛便会大量堆积。乙醛可直接刺激胃肠，引起恶心呕吐，并能扩张血管，导致头痛、面部潮红。对于乙醛堆积，尚无特效方法加速其代谢，主要依靠时间让肝脏逐步处理。适当休息、保证充足睡眠有助于肝脏修复和代谢功能恢复。
五、胃肠道功能紊乱
长期或大量饮酒可能诱发或加重胃肠道疾病，从而在宿醉时表现为严重的恶心呕吐。例如，酒精可诱发胃食管反流，胃酸反流刺激食管会引起烧心和恶心。酒精也可能是慢性胃炎、胃溃疡等疾病的诱发因素，宿醉时症状急性加重。这类情况通常伴有上腹痛、腹胀、反酸等更具体的症状。治疗需针对原发病，如胃食管反流可遵医嘱使用抑制胃酸的药物如奥美拉唑肠溶胶囊，保护胃黏膜的药物如铝碳酸镁咀嚼片；若为胃溃疡，则需使用促进溃疡愈合的药物如枸橼酸铋钾胶囊，并可能联合使用抗生素根除幽门螺杆菌。
宿醉后的不适是身体发出的明确警告，提示酒精已对身体造成损害。预防远胜于治疗，最根本的方法是避免过量饮酒或戒酒。饮酒前可先进食，减缓酒精吸收；饮酒时注意补充水分。若宿醉后恶心呕吐剧烈，无法进食进水，或伴有剧烈腹痛、呕血等严重症状，须警惕急性胰腺炎、消化道出血等急症，应立即就医。日常应注重肝脏和胃肠的健康养护，保持均衡饮食，避免空腹饮酒，为身体减少不必要的代谢负担。
