脊椎病手术后如何保养

脊椎病手术后需通过伤口护理、活动限制、营养支持、康复训练、定期复查等方式进行系统保养，以促进恢复并降低并发症风险。

1、伤口护理

术后需保持手术切口清洁干燥，避免沾水或摩擦。每日使用无菌敷料覆盖，按医嘱更换药物。若出现红肿、渗液或发热，可能提示感染，应及时就医。术后1-2周内禁止盆浴，可擦浴但需避开伤口区域。

2、活动限制

术后初期需严格卧床休息，避免弯腰、扭转或提重物。根据手术类型，可能需要佩戴支具3-6个月。逐步恢复活动时需遵循医生指导，从短时间站立过渡到缓慢行走，禁止剧烈运动或久坐久站。

3、营养支持

饮食应富含优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，促进组织修复。增加钙和维生素D摄入，如牛奶、西蓝花，有助于骨骼愈合。避免高糖高脂食物，控制体重以减轻脊椎负荷。每日饮水不少于1500毫升，预防便秘。

4、康复训练

术后2-4周可开始低强度康复训练，如腹式呼吸、踝泵运动。6周后逐步加入核心肌群训练，如平板支撑、桥式运动。所有训练需在康复师指导下进行，以不引起疼痛为原则，每周3-5次，每次不超过30分钟。

5、定期复查

术后1个月、3个月、6个月需复查X线或MRI，评估融合情况。若出现下肢麻木、大小便功能障碍等神经症状，应立即就诊。长期随访可监测邻近节段退变情况，必要时调整康复方案。

脊椎病手术后保养需建立长期健康管理意识，保持正确坐姿与站姿，睡眠选择硬板床配合护脊枕头。避免吸烟饮酒等影响骨骼愈合的行为，可尝试温水游泳等低冲击运动。心理上需保持耐心，恢复期可能持续6-12个月，遇不适及时与主治医生沟通，切勿自行调整康复计划或用药。