例假来了十几天怎么办
例假来了十几天需要及时就医，明确原因后进行针对性治疗。月经持续时间过长可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不足等因素有关。治疗方式主要有调整生活方式、药物治疗、手术治疗等。
一、调整生活方式
若月经延长与近期压力过大、作息紊乱等生理性因素有关，可通过调整生活方式改善。建议保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。合理膳食，多摄入富含铁质和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，有助于补充经期流失的营养。避免剧烈运动，注意腹部保暖，保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾。
二、药物治疗
药物治疗需在医生指导下进行。对于内分泌失调引起的月经延长，可能使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等孕激素药物调整月经周期。子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能导致经期延长，医生可能建议使用氨甲环酸片等抗纤溶药物减少出血，或使用米非司酮片等药物缩小肌瘤体积。凝血功能异常者需针对原发病治疗，可能涉及相关药物。
三、手术治疗
当药物治疗效果不佳或存在器质性病变时需考虑手术治疗。子宫肌瘤或息肉较大、症状明显者，可能行宫腔镜手术切除病灶。对于无生育要求、药物治疗无效的异常子宫出血，子宫内膜切除术是一种选择。极少数因恶性肿瘤导致的月经不调，需根据病情制定相应手术方案。
四、中医调理
中医认为月经延长多与气虚、血热、血瘀等因素有关。可在中医师辨证指导下进行调理，如气虚者可用归脾丸，血热者可用固经丸，血瘀者可用桂枝茯苓胶囊。配合针灸、艾灸等疗法疏通经络，调节气血。日常可适量食用红枣、桂圆、山药等健脾益气的食物。
五、心理疏导
长期月经不调可能带来焦虑、紧张情绪，反之不良情绪也可能加重内分泌紊乱。可通过听音乐、冥想、与亲友倾诉等方式放松心情。若情绪问题严重，可寻求专业心理咨询。保持乐观心态，避免过度担忧，有助于月经周期的恢复。
月经期间应注意个人卫生，选择透气性好的棉质内裤，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活。饮食上避免生冷、辛辣刺激性食物，适当休息，避免劳累。若伴有剧烈腹痛、头晕乏力、出血量骤增等情况，须立即就医。定期进行妇科检查，有助于及早发现并处理问题。
