治疗脚气的小妙招有哪些

治疗脚气可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、中药浸泡、避免交叉感染等方式改善。脚气通常由真菌感染引起，表现为瘙痒、脱皮、水疱等症状。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及温和肥皂清洗足部，重点清洁趾缝等易积汗部位，洗后彻底擦干。潮湿环境易滋生真菌，清洁后可使用医用滑石粉保持干燥。避免长时间穿同一双鞋，建议交替使用两双以上鞋子通风晾晒。

2、穿透气鞋袜

选择棉质或抗菌纤维袜子，每日更换并高温烫洗。鞋子宜选用真皮、网面等透气材质，避免橡胶鞋、塑料鞋等封闭鞋型。夏季可多穿凉鞋促进空气流通，冬季穿羊毛袜吸湿排汗。

3、使用抗真菌药物

可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾剂等外用抗真菌药物。药物需覆盖患处及周围2厘米皮肤，坚持使用2-4周直至症状消失后继续用药1周。趾甲感染需配合口服伊曲康唑胶囊等药物。

4、中药浸泡

选用苦参、黄柏、地肤子等煎煮药液浸泡双足，每日1次每次20分钟。中药可通过抑菌止痒缓解症状，浸泡后须擦干并涂抹药膏。皮肤破损时慎用刺激性中药，过敏体质需先小范围试用。

5、避免交叉感染

不与他人共用拖鞋、毛巾、修甲工具等物品，公共浴室尽量穿防水拖鞋。家庭内感染者衣物需单独洗涤并暴晒消毒。宠物患癣病时需同步治疗，避免人畜交叉传染。

治疗期间需忌食辛辣刺激食物，减少足部出汗。选择吸湿排汗的袜子材质，避免穿紧窄皮鞋。症状加重或出现化脓时及时就医，糖尿病患者更需警惕继发感染。日常可练习抬腿运动促进下肢血液循环，增强局部抵抗力。