半夜突然头晕恶心是怎么回事

半夜突然头晕恶心可能与低血糖、耳石症、胃肠炎、高血压或脑供血不足等原因有关，可通过调整饮食、复位治疗、药物干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、低血糖

夜间长时间未进食可能导致血糖水平下降，引发头晕、恶心、出汗等症状。糖尿病患者使用胰岛素或降糖药后更易发生。建议睡前适量摄入复合碳水化合物如全麦面包，避免空腹入睡。若频繁发作需监测血糖并调整用药方案。

2、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落会刺激半规管，常在翻身或起床时诱发短暂眩晕伴恶心呕吐。可通过Epley手法进行耳石复位治疗，配合甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环。避免突然转头动作可减少发作。

3、胃肠炎

夜间进食不洁食物可能引发胃肠黏膜炎症，表现为头晕、恶心伴腹痛腹泻。轻症可口服蒙脱石散止泻，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。严重脱水需静脉补液，呕吐频繁者可短期使用盐酸昂丹司琼片。

4、高血压

夜间血压波动可能导致脑血管痉挛，出现头晕头痛伴恶心。建议监测24小时动态血压，确诊后可选用苯磺酸氨氯地平片或缬沙坦胶囊控制血压。避免睡前情绪激动或高盐饮食。

5、脑供血不足

椎基底动脉狭窄或痉挛会影响脑干供血，典型表现为突发眩晕、视物旋转。可进行颈部血管超声检查，急性期使用银杏叶提取物注射液改善循环，长期服用阿司匹林肠溶片预防血栓。

保持规律作息避免熬夜，睡前2小时限制液体摄入减少夜尿。卧室环境应安静黑暗，枕头高度以维持颈椎自然曲度为宜。若症状反复出现或伴随言语障碍、肢体无力等表现，须立即急诊排除脑血管意外。日常注意补充水分和电解质，避免快速起身诱发体位性低血压。