膝盖关节炎的症状及治疗方法

膝盖关节炎主要表现为关节疼痛、僵硬、肿胀等症状，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。膝盖关节炎可能与年龄增长、肥胖、关节损伤等因素有关，通常伴随活动受限、关节变形等症状。

1、关节疼痛

膝盖关节炎早期常表现为间歇性疼痛，活动后加重，休息后缓解。随着病情进展，疼痛可能变为持续性，甚至影响夜间睡眠。疼痛多位于关节内侧或髌骨周围，寒冷或潮湿环境可能加重症状。轻度疼痛可通过热敷或非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊缓解，中重度疼痛需遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物。

2、关节僵硬

患者常感觉晨起或久坐后关节僵硬，活动一段时间后逐渐减轻。僵硬时间通常不超过30分钟，但严重者可能持续更久。僵硬可能与滑膜炎症、关节液黏稠度改变有关。适当进行关节活动度训练如直腿抬高练习，配合局部按摩有助于改善症状。若僵硬持续加重，需考虑使用双醋瑞因胶囊等药物控制炎症。

3、关节肿胀

膝关节肿胀多因滑膜增生或关节积液导致，表现为关节轮廓模糊、皮温升高。轻度肿胀可通过冷敷和抬高患肢缓解，明显肿胀需就医排除感染性关节炎。医生可能建议抽取关节液检查，并注射玻璃酸钠注射液改善润滑功能。日常应避免长时间站立或行走，肥胖患者需控制体重减轻关节负担。

4、活动受限

随着软骨磨损加重，患者可能出现下蹲困难、上下楼梯疼痛等症状。关节活动时可能伴有摩擦感或弹响。康复治疗如水中运动、功率自行车训练可维持关节活动度。严重活动障碍者可能需要使用助行器，晚期患者可考虑人工关节置换术。物理治疗师指导下的肌力训练对维持关节稳定性尤为重要。

5、关节变形

晚期膝盖关节炎可能出现膝内翻或外翻畸形，这与软骨不对称磨损、韧带松弛有关。矫形支具可在一定程度上矫正力线，延缓畸形进展。若畸形严重影响功能，可能需要接受胫骨高位截骨术或全膝关节置换术。术前需完善影像学评估，术后需严格进行康复锻炼。

膝盖关节炎患者日常应注意保持适度运动如游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬山、跳跃等加重关节负荷的活动。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类、抗氧化物质丰富的深色蔬菜摄入，适量补充维生素D和钙质。冬季注意关节保暖，使用护膝提供支撑。控制体重在正常范围，每减轻1公斤体重可降低膝关节负荷4公斤。定期复查关节情况，出现症状加重及时就医调整治疗方案。