扇子骨疼痛是怎么回事

扇子骨疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、骨质疏松、外伤骨折等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确诊断。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度使用上肢可能导致菱形肌、斜方肌等肩背部肌肉劳损，表现为扇子骨区域酸胀痛，活动时加重。可通过热敷、按摩缓解，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸钠缓释片等药物镇痛。

2、颈椎病

神经根型颈椎病可能压迫C5-C7神经根，引发肩胛区放射性疼痛，常伴有颈部僵硬、上肢麻木。颈椎磁共振可明确诊断，急性期可用甲钴胺片联合塞来昔布胶囊营养神经，配合颈椎牵引治疗。

3、肩周炎

肩关节周围炎可能累及肩胛骨周围软组织，导致夜间痛和活动受限。表现为抬臂时扇子骨深处疼痛，可通过关节腔注射复方倍他米松注射液缓解炎症，配合爬墙训练等康复锻炼。

4、骨质疏松

绝经后女性或老年人可能出现胸椎压缩性骨折，引发持续性扇子骨刺痛，轻微外力即可诱发。骨密度检查可确诊，需长期服用阿仑膦酸钠维D3片抗骨质疏松，疼痛剧烈时可短期使用盐酸曲马多片。

5、外伤骨折

直接暴力撞击可能导致肩胛骨骨折，表现为局部剧烈疼痛、皮下淤血和肩关节功能障碍。X线或CT可明确骨折情况，无移位骨折可用肩关节固定带制动，严重移位需行肩胛骨钢板内固定术。

日常应避免长时间伏案工作，每1小时活动肩颈5分钟。睡眠时选择高度适中的枕头，防止颈椎过度屈曲。疼痛急性期可冰敷15分钟缓解肿胀，慢性期改用热敷促进血液循环。饮食注意补充牛奶、豆制品等含钙食物，适度晒太阳帮助维生素D合成。若疼痛持续超过1周或伴随发热、肢体无力等症状，须立即就诊排查肿瘤、感染等严重疾病。