压缩性骨折一般躺多久比较好

压缩性骨折一般需要卧床休息4-8周，具体时间需根据骨折严重程度、年龄及康复情况调整。

压缩性骨折后卧床时间主要取决于椎体损伤程度。轻度骨折仅累及椎体前缘且无神经压迫时，通常建议严格卧床4-6周，期间可通过轴向翻身避免椎体二次损伤。中度骨折涉及椎体中部但稳定性尚可时，需延长至6-8周卧床，配合支具保护下逐步进行腰背肌锻炼。对于老年骨质疏松患者，需综合考虑骨愈合速度较慢的特点，在医生指导下适当延长制动期。卧床期间应定期复查影像学，当X线显示骨痂形成、椎体高度稳定后，可在康复师指导下开始渐进式负重训练。过早下地活动可能加重椎体塌陷风险，而过度延长卧床则可能导致肌肉萎缩、深静脉血栓等并发症。

压缩性骨折恢复期需保持充足钙质和维生素D摄入，每日饮用300-500毫升牛奶或等效乳制品，适量进食豆制品、深绿色蔬菜等富钙食物。卧床期间应每2小时进行踝泵运动及下肢被动活动，预防静脉血栓。疼痛缓解后可尝试五点支撑法锻炼腰背肌，使用硬板床并避免腰部扭转动作。恢复行走初期建议佩戴腰围保护，避免提重物及久坐久站，定期复查评估骨折愈合进度。若出现下肢麻木、排尿困难等神经症状需立即就医。