哺乳期小腹疼痛怎么办

哺乳期小腹疼痛可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、补充水分、服用止痛药物、就医检查等方式缓解。哺乳期小腹疼痛通常由子宫收缩、乳腺炎、尿路感染、盆腔炎症、肠痉挛等原因引起。

1、热敷按摩

哺乳期出现小腹疼痛时，可用热水袋或热毛巾热敷腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次热敷15-20分钟。配合顺时针轻柔按摩小腹，能促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的疼痛。注意避免用力按压或高温烫伤皮肤。

2、调整哺乳姿势

哺乳时保持正确姿势能减轻腹部压力。建议采用侧卧式或橄榄球式哺乳姿势，使用哺乳枕支撑婴儿重量。哺乳后及时排空乳房，避免乳汁淤积引发乳腺炎。每次哺乳时间控制在15-20分钟，两侧乳房交替喂养。

3、补充水分

每日饮用2000-2500毫升温水，可加入少量红糖或红枣。充足水分有助于促进恶露排出，预防尿路感染。避免饮用浓茶、咖啡等利尿饮品。若出现排尿疼痛或尿频症状，需警惕尿路感染可能。

4、服用止痛药物

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等哺乳期安全药物。禁止自行服用阿司匹林肠溶片等可能影响婴儿的药物。若伴随发热或异常分泌物，需考虑盆腔炎症可能，应及时就医。

5、就医检查

持续疼痛超过3天或出现高热、异常出血时，需进行妇科检查、血常规和B超检查。可能与产褥感染、子宫内膜异位症等病理因素有关。医生会根据情况开具头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素治疗。

哺乳期需保持会阴清洁，每日更换纯棉内裤。饮食选择易消化的粥类、蒸煮食物，适量食用猪肝、菠菜等补铁食材。避免提重物和剧烈运动，保证每日7-8小时睡眠。出现腹痛加重或阴道异常出血时，应立即停止哺乳并就医。定期进行产后复查，监测子宫恢复情况。