股骨头早期保守治疗

股骨头早期可通过保守治疗延缓病情进展。主要方式有减轻负重、药物治疗、物理治疗、中医调理、生活方式调整等。

1、减轻负重

使用拐杖或助行器减少患侧髋关节压力，避免长时间站立及剧烈运动。体重超标者需控制体重，建议通过游泳等非负重运动维持关节活动度。每日行走时间控制在30分钟内，可分次进行。

2、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊缓解疼痛，配合阿仑膦酸钠片抑制骨破坏，严重者可短期注射玻璃酸钠注射液改善关节润滑。药物治疗需定期复查肝肾功能，避免擅自调整剂量。

3、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，脉冲电磁场治疗有助于刺激成骨细胞活性。每周进行3次髋关节牵引，配合局部热敷缓解肌肉痉挛。治疗期间需观察皮肤反应，出现红肿需暂停。

4、中医调理

采用活血化瘀类中药如仙灵骨葆胶囊内服，配合艾灸关元、环跳等穴位。可外敷跌打万花油配合推拿手法松解软组织，但需避开急性炎症期。中医治疗需持续2个月以上观察效果。

5、生活方式调整

增加奶制品、深绿色蔬菜等富含钙质食物摄入，戒烟限酒避免血管收缩。睡眠时患肢下垫软枕保持外展中立位，日常坐姿避免跷二郎腿。建议每坐1小时起身活动5分钟。

保守治疗期间需每3个月复查X线或核磁共振评估股骨头血供情况。若出现夜间静息痛加剧、关节活动度显著下降等进展征象，应及时考虑手术治疗。日常可进行仰卧位空蹬自行车等低强度锻炼，避免爬山、跳跃等冲击性运动，注意防跌倒。钙剂与维生素D补充需在医生指导下进行，不可过量服用。