过敏性鼻炎好痒怎么办

过敏性鼻炎好痒可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

1、避免接触过敏原

过敏性鼻炎患者应尽量避免接触已知的过敏原，如花粉季节减少外出，保持室内清洁减少尘螨，避免接触宠物皮屑等。使用空气净化器有助于减少室内过敏原浓度。外出时可佩戴口罩减少过敏原吸入。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗液进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻痒症状。每日可进行1-2次鼻腔冲洗，注意使用温水配制冲洗液，避免刺激鼻黏膜。

3、药物治疗

可在医生指导下使用抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片缓解鼻痒症状。鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可减轻鼻腔炎症。严重时可短期使用减充血剂如盐酸伪麻黄碱片。

4、免疫治疗

对于症状严重且难以控制的患者，可考虑进行特异性免疫治疗。通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，使机体产生免疫耐受。治疗周期较长，通常需要3-5年，但效果持久。

5、手术治疗

对于伴有明显鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等结构异常的患者，经药物治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。常见手术方式包括鼻中隔矫正术、下鼻甲部分切除术等，可改善鼻腔通气功能。

过敏性鼻炎患者平时应注意保持室内清洁，定期清洗床上用品，使用防螨床罩和枕套。饮食上可适当增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、深海鱼等，有助于减轻炎症反应。适当进行有氧运动如游泳、慢跑等可增强体质，但花粉季节应避免户外运动。保持规律作息，避免熬夜，有助于维持免疫系统正常功能。症状持续不缓解时应及时就医，在医生指导下规范治疗。