膝关节滑膜炎前期症状

膝关节滑膜炎前期症状主要有膝关节肿胀、活动受限、局部发热、轻微疼痛、关节僵硬等表现。滑膜炎可能与关节劳损、感染、免疫异常等因素有关，通常需结合影像学检查确诊。

1、膝关节肿胀

早期滑膜炎常表现为关节腔积液导致的肿胀，触诊有波动感，可能伴随皮肤紧绷。长时间站立或行走后加重，休息后稍缓解。轻度肿胀可通过冷敷和减少活动改善。

2、活动受限

因炎性渗出物增加关节压力，屈伸膝关节时可能出现卡顿感或阻力，上下楼梯时症状明显。建议避免深蹲等动作，必要时使用护膝支撑。

3、局部发热

炎症反应会导致关节皮肤温度升高，触摸时可感知与对侧膝关节温差。急性期可能伴发红，需与感染性关节炎鉴别。

4、轻微疼痛

多为钝痛或酸胀感，活动后加剧，休息时减轻。疼痛程度与积液量相关，早期口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解。

5、关节僵硬

晨起或久坐后关节僵硬感明显，活动数分钟后改善。可能与滑膜增生粘连有关，物理治疗如超声波可帮助缓解。

膝关节滑膜炎患者应避免剧烈运动，选择游泳等低冲击锻炼；控制体重减轻关节负荷；饮食可增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等抗炎食物。若症状持续超过2周或出现夜间痛，建议尽早就医排查类风湿关节炎等继发病因。