31周的胎儿有多重

31周的胎儿体重通常在1500-1800克。胎儿体重受遗传因素、母体营养状况、胎盘功能等多因素影响，超声检查是评估胎儿体重的常用方法。

妊娠31周属于孕晚期，胎儿处于快速生长发育阶段。通过超声测量双顶径、头围、腹围、股骨长等参数，可估算胎儿体重。此时胎儿皮下脂肪开始积累，器官功能进一步完善，肺部发育进入关键期。若超声显示胎儿体重低于1500克，可能提示胎儿生长受限，需排查胎盘功能异常、妊娠高血压、母体营养不良等原因。若体重超过1800克，需关注妊娠糖尿病风险。孕期营养补充应以均衡膳食为主，适量增加优质蛋白和钙质摄入，避免盲目进补导致体重增长过快。定期产检有助于动态监测胎儿发育情况。

建议孕妇保持规律作息，每日摄入300-500毫升牛奶或等量乳制品，适量食用鱼禽蛋瘦肉等优质蛋白。每周进行2-3次低强度运动如孕妇瑜伽或散步，避免长时间卧床。注意监测胎动变化，如发现胎动异常或体重增长停滞应及时就医。妊娠期需严格遵医嘱补充铁剂、叶酸等营养素，避免擅自服用影响胎儿发育的药物。