一激动就发抖是怎么回事

一激动就发抖可能与生理性反应、焦虑情绪、甲状腺功能亢进症、低血糖反应、特发性震颤等原因有关，可通过情绪调节、药物治疗、生活方式干预等方式改善。

一、生理性反应

情绪激动时交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，引起肌肉短暂收缩导致发抖。这是正常的生理现象，无须特殊治疗，平复情绪后通常可自行缓解。日常可通过深呼吸、冥想等方式帮助放松。

二、焦虑情绪

焦虑状态下人体处于应激反应中，神经肌肉兴奋性增高引发不自主震颤。可能伴有心慌、出汗等症状。建议通过心理疏导、规律运动缓解紧张情绪，严重时需遵医嘱使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等抗焦虑药物。

三、甲状腺功能亢进症

甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，神经系统兴奋性增高，易在情绪波动时出现手抖、心跳加快等症状。需遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，并定期监测甲状腺功能。

四、低血糖反应

血糖水平过低时交感神经代偿性兴奋，引发肢体颤抖、出冷汗等症状。情绪激动可能加剧反应。建议立即补充糖分，日常保持规律饮食，避免长时间空腹。反复发作者需排查糖尿病等潜在病因。

五、特发性震颤

一种与遗传相关的运动障碍性疾病，情绪紧张时震颤症状显著加重，多见于手部、头部。可遵医嘱使用普萘洛尔片、扑米酮片等药物控制症状，严重者需考虑脑深部电刺激术等手术治疗。

日常需注意保持情绪稳定，避免过度紧张或兴奋，可通过瑜伽、慢跑等运动调节自主神经功能。若发抖频繁发作或伴随其他症状如体重下降、心慌等，建议及时就医排查甲状腺功能、血糖水平及神经系统相关疾病，遵医嘱进行针对性治疗。长期情绪管理结合健康饮食作息有助于减少发作频率。