智齿肿痛如何消肿止痛

下牙龈萎缩可通过改善口腔卫生、调整饮食习惯、使用药物、激光治疗、手术治疗等方式缓解。下牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、营养不良、牙齿排列不齐、遗传等因素引起。

1、改善口腔卫生

坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，选择软毛牙刷避免过度摩擦牙龈。建议采用巴氏刷牙法，将牙刷倾斜45度对准牙龈沟轻柔颤动清洁。每3个月更换一次牙刷，避免细菌滋生。饭后用温水或生理盐水漱口，减少食物残渣堆积。定期进行口腔检查，早期发现牙龈问题。

2、调整饮食习惯

增加富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，补充胶原蛋白合成所需的营养。适量食用含钙丰富的乳制品和豆制品，帮助维持牙槽骨密度。避免过硬、过烫或刺激性食物，减少对牙龈的物理刺激。戒烟限酒，降低烟草和酒精对牙龈微循环的损害。保持充足水分摄入，促进口腔黏膜修复。

3、使用药物

牙龈萎缩合并炎症时可遵医嘱使用甲硝唑口腔粘贴片、西吡氯铵含漱液等抗菌药物控制感染。对于牙本质敏感症状，可短期应用氟化钠甘油糊剂或脱敏牙膏缓解不适。严重萎缩伴疼痛者可短期使用布洛芬缓释胶囊镇痛。中成药如口炎清颗粒也有助于改善牙龈红肿。所有药物均需在专业医师指导下使用，避免自行长期用药。

4、激光治疗

对于轻中度牙龈萎缩，可考虑低强度激光治疗促进局部血液循环和组织再生。铒激光能精确去除病变组织同时刺激胶原增生，改善牙龈形态。治疗过程无痛微创，通常需要3-5次疗程。术后需保持口腔清洁，避免辛辣食物刺激。该方法对早期萎缩效果较好，但无法重建严重丧失的牙周组织。

5、手术治疗

重度萎缩导致牙根暴露或影响美观时，可进行游离龈移植术或结缔组织移植术修复缺损。手术从腭部取适量牙龈组织移植至萎缩区，需配合骨粉填充恢复牙槽骨高度。术后需使用氯己定含漱液预防感染，2周内进流食。种植体周软组织增量术适用于种植牙周围的牙龈萎缩修复。所有手术方案需经牙周专科医生评估后实施。

日常应使用含氟牙膏配合抗敏感牙膏交替刷牙，避免横向用力刷牙。每半年进行一次专业洁牙去除牙结石，控制菌斑堆积。糖尿病患者需严格监测血糖，高血压患者保持血压稳定。孕妇及更年期女性应注意激素变化对牙龈的影响。出现牙龈出血、牙齿松动等症状时及时就诊，避免延误治疗时机。长期佩戴活动义齿者需定期调整基托压力，防止局部牙龈受压萎缩。