稽留流产清宫后多久才来月经

稽留流产清宫后一般30-45天会来月经，具体时间与子宫内膜恢复情况、激素水平调节等因素有关。

稽留流产清宫术后月经恢复时间存在个体差异。多数女性在术后30天左右卵巢功能逐渐恢复，随着子宫内膜周期性增生脱落，月经可自然来潮。部分女性因术中子宫内膜损伤较重或存在宫腔粘连风险，月经恢复可能延迟至45天。术后需观察阴道出血情况，若超过45天仍未月经来潮或出现异常腹痛，需及时复查超声评估宫腔状态。

稽留流产清宫术后应注意保持会阴清洁，术后2周内避免盆浴及性生活，防止感染。饮食上增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏等，帮助纠正贫血。术后1个月复查超声了解宫腔恢复情况，若月经延迟超过45天或出现发热、剧烈腹痛等症状，需及时就医排查宫腔粘连、感染等并发症。日常避免剧烈运动，保证充足睡眠有助于内分泌调节。