稽留流产后多久来月经

稽留流产后一般30-40天来月经，具体时间与子宫内膜修复速度、激素水平恢复情况等因素有关。

稽留流产是指胚胎停止发育后滞留宫腔内未能自然排出，需通过药物或手术清除妊娠组织。流产后子宫内膜需要经历脱落、修复、增殖的过程，卵巢功能也需逐步恢复排卵。多数女性在术后30-40天恢复月经，此时激素水平趋于稳定，子宫内膜完成周期性变化。部分可能因个人体质差异出现提前或延后，若超过40天未恢复需排查宫腔粘连、内分泌紊乱等问题。流产后1周左右需复查超声确认宫腔无残留，日常避免剧烈运动，注意会阴清洁，观察阴道出血量与腹痛情况。

流产后月经恢复期间应保持规律作息，避免过度劳累。饮食注意补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等，促进血红蛋白合成。禁止盆浴和性生活1个月，防止逆行感染。若出现持续发热、异常分泌物或剧烈腹痛，须及时就医。心理上需正视流产带来的情绪波动，可通过与伴侣沟通、适度运动等方式缓解压力。