很痒,半夜睡不着觉，得了荨麻疹怎么办

荨麻疹可通过避免搔抓、冷敷缓解瘙痒、口服抗组胺药物、外用止痒药膏、排查过敏原等方式治疗。荨麻疹通常由食物过敏、药物过敏、感染、物理刺激、自身免疫等因素引起。

1、避免搔抓

搔抓会加重皮肤炎症反应，导致瘙痒加剧和皮损扩散。患者可修剪指甲或佩戴棉质手套减少皮肤损伤。若儿童患病，家长需监督其避免抓挠，夜间可穿长袖衣物保护皮肤。反复搔抓可能引发继发感染，表现为红肿热痛或渗出脓液。

2、冷敷缓解瘙痒

用毛巾包裹冰袋冷敷患处5-10分钟，低温能暂时麻痹神经末梢减轻痒感。冷敷后需擦干皮肤避免潮湿刺激。该方法适合急性发作期，尤其对热刺激诱发的胆碱能性荨麻疹效果显著。避免直接冰敷防止冻伤。

3、口服抗组胺药物

第二代抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定干混悬剂可阻断组胺受体缓解症状。药物需持续使用至症状完全消退后3天，慢性患者可能需要长期维持治疗。部分患者用药后可能出现嗜睡，建议夜间服用。

4、外用止痒药膏

炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、复方樟脑乳膏能直接作用于皮肤减轻炎症和瘙痒。激素类药膏连续使用不超过2周，面部及皮肤薄嫩部位慎用。涂抹前清洁患处，避免接触眼睛和黏膜。

5、排查过敏原

记录饮食日记和接触物，常见诱因包括海鲜、坚果、尘螨、花粉等。血液特异性IgE检测或皮肤点刺试验可辅助诊断。慢性荨麻疹患者需检查甲状腺功能、幽门螺杆菌等潜在病因。环境控制如使用防螨寝具、空气净化器有助于预防复发。

保持居住环境通风干燥，穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。洗澡水温不超过38摄氏度，避免使用碱性肥皂。饮食宜清淡，暂忌食辛辣、海鲜等易致敏食物。若出现呼吸困难、喉头水肿等严重过敏反应，需立即就医。慢性荨麻疹患者建议定期复查，必要时进行免疫调节治疗。