膝盖软组织损伤严重吗

膝盖软组织损伤是否严重需根据损伤程度判断，轻微损伤通常不严重，严重损伤可能影响关节功能。膝盖软组织损伤多由运动外伤、慢性劳损或退行性变引起，表现为疼痛、肿胀、活动受限等症状。

轻度膝盖软组织损伤主要表现为局部轻微疼痛和短暂肿胀，休息后症状可缓解。这类损伤通常由运动姿势不当或轻度碰撞导致，关节稳定性未受破坏。恢复期间可采取冰敷、弹性绷带加压包扎，并避免剧烈运动。多数患者在1-2周内症状明显改善，无须特殊治疗。

严重膝盖软组织损伤可能出现关节明显肿胀、淤血及活动障碍。常见于韧带撕裂、半月板损伤或肌腱断裂等情况，多由高强度运动创伤或直接暴力冲击导致。此类损伤可能伴随关节不稳、异常弹响或卡压感，需通过磁共振成像明确损伤范围。部分患者需要支具固定、关节腔穿刺抽液或手术修复，恢复周期可能延长至3-6个月。

膝盖软组织损伤后应避免过早负重活动，康复期可进行直腿抬高、踝泵训练等低强度运动。建议选择平底鞋减少关节压力，肥胖患者需控制体重。若损伤后出现持续发热、皮肤发红或疼痛夜间加重，可能提示感染或其它并发症，须及时就医复查。