骨密质是什么
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骨密质和骨松质都属于骨组织，骨密质是骨组织的一部分。
骨密质主要分布在长骨骨干，骨密质质地致密，抗压抗扭曲性很强较强，一般是分布于骨表面，能够预防骨骼弯曲、受损。因此，一般腿骨部分的骨头，相对于其他部分的骨头会更为坚韧。骨密质在生活过程中，由于劳动、刻意训练、疾病等原因的影响，可能会表现出一定的可塑性，会出现变密或是变密的情况。
如果是经常劳作、运动、训练的人群，可能骨密质会变厚，使骨骼的韧性和承压能力增强，如果是存在相应疾病，长期卧床的人群，可能骨密质会变薄，骨骼的相应坚韧程度也会下降，此时骨骼在受到相应创伤后，可能较易骨折。
一般随着年龄的增长，骨密质也会逐渐流失，所以老年人的骨骼通常较易发生骨折、骨裂等情况。在日常生活中，可以适当补充维生素D，有利于补充骨骼所需的营养，增强骨密质，例如牛奶、牛肉等。
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