胳膊上半部分肌肉疼是怎么回事

胳膊上半部分肌肉疼可能与肌肉拉伤、过度疲劳、颈椎病、肩周炎、风湿性关节炎等因素有关，可通过休息、热敷、药物治疗等方式缓解。

1、肌肉拉伤

肌肉拉伤通常由突然用力或姿势不当导致，表现为局部疼痛、肿胀。轻微拉伤可通过冷敷和休息缓解，严重时需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂等药物。

2、过度疲劳

长时间重复动作或体力劳动可能引起肌肉乳酸堆积，产生酸痛感。建议减少活动量，适当按摩并补充水分，一般1-3天可自行恢复。

3、颈椎病

神经根型颈椎病可能压迫臂丛神经，引发放射性上肢疼痛。常伴有颈部僵硬、手指麻木，需通过颈椎牵引或甲钴胺片等营养神经药物治疗。

4、肩周炎

肩关节周围炎症可扩散至上臂肌肉，表现为夜间痛和活动受限。早期可通过爬墙训练改善，急性期需使用洛索洛芬钠贴剂配合红外线理疗。

5、风湿性关节炎

自身免疫反应可能攻击肩肘关节滑膜，导致游走性肌肉疼痛。确诊后需长期服用雷公藤多苷片，配合艾灸等中医疗法控制病情进展。

日常应注意避免单侧肢体过度负重，工作间隙做5分钟手臂伸展运动，睡眠时保持肩部保暖。若疼痛持续超过1周或出现关节变形、发热等症状，须及时至骨科或风湿免疫科就诊，完善肌电图和抗O抗体检测。饮食上可增加三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，帮助减轻肌肉炎症反应。