人流手术后多久能吃阿胶好

人流手术后一般建议等待7-14天再食用阿胶。阿胶具有补血滋阴的作用，但术后过早食用可能影响子宫收缩或增加出血风险。

人流手术后子宫内膜存在创面，需经历修复过程。术后1-7天是出血高峰期，此时应避免食用活血类食品。7天后出血量明显减少，子宫收缩逐渐稳定，可开始少量食用阿胶。若术后恢复良好，无持续出血或感染迹象，14天后可正常食用阿胶帮助气血恢复。阿胶需烊化后服用，每日用量控制在5-10克，可与黑芝麻、核桃等食材搭配增强补益效果。食用期间需观察有无腹胀、腹泻等消化不良反应。

术后饮食应遵循从流质、半流质到软食的渐进原则。除阿胶外，可适量摄入瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物，配合新鲜蔬菜水果促进铁吸收。避免生冷、辛辣刺激食物，禁止饮酒。术后1个月内禁止盆浴、游泳及剧烈运动，保持会阴清洁，按时复查超声确认宫腔恢复情况。如出现发热、腹痛加剧或异常分泌物应及时就医。