人流后多久能吃阿胶

人流后一般建议术后1-2周再考虑食用阿胶。阿胶具有补血滋阴功效，但术后初期可能存在恶露未净或胃肠功能较弱的情况，过早食用可能影响恢复。

人工流产术后子宫内膜需要修复，通常术后1周内阴道出血逐渐减少，此时身体处于气血亏虚状态。阿胶作为滋补品，需在恶露完全干净后食用，避免影响子宫收缩或导致出血时间延长。术后1-2周胃肠功能基本恢复，此时服用阿胶可更好吸收其营养成分，帮助改善贫血、乏力等症状。食用时建议从少量开始，每日3-5克为宜，可搭配黄酒蒸化或与红枣、枸杞同炖，避免单独空腹服用引起消化不良。若术后出现持续发热、腹痛或异常出血，应暂停食用并及时就医。

术后饮食需循序渐进，初期以清淡易消化食物为主，待身体机能恢复后再逐步添加滋补品。除阿胶外，可适量摄入动物肝脏、瘦肉、菠菜等富含铁元素的食物，配合维生素C促进铁吸收。术后1个月内避免生冷辛辣刺激饮食，保持外阴清洁干燥，禁止盆浴和性生活，定期复查超声了解子宫恢复情况。如有贫血症状，应在医生指导下规范用药补充铁剂，不可仅依赖食补。