两侧乳腺小叶增生严重吗

两侧乳腺小叶增生一般不严重，属于常见的良性乳腺疾病。乳腺小叶增生可能与内分泌紊乱、精神压力、不良生活习惯等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。多数患者通过调整生活方式可缓解症状，少数需药物干预。

乳腺小叶增生的疼痛常与月经周期相关，月经前加重、经后减轻是典型表现。乳房触诊可摸到颗粒状或条索状增厚组织，但肿块边界模糊且质地柔韧。超声检查多显示腺体结构紊乱而无明确占位性病变。日常建议穿戴合身内衣避免压迫，减少咖啡因及高脂饮食摄入，规律作息有助于激素水平稳定。

若疼痛持续影响生活或发现肿块快速增大、乳头溢液等异常情况，需警惕不典型增生可能。医生可能建议服用乳癖消片、红金消结胶囊等中成药调节内分泌，或使用他莫昔芬等抗雌激素药物。每6-12个月复查乳腺超声能有效监测病情变化。

保持情绪稳定对改善症状尤为重要，焦虑抑郁可能加重内分泌失调。适当进行瑜伽、游泳等低强度运动可促进血液循环，热敷能缓解经前乳胀不适。建议育龄期女性每月月经结束后自查乳房，发现质地坚硬、位置固定的肿块应及时就诊排查。