益母草颗粒怎么吃调经

益母草颗粒需遵医嘱服用，通常用于调理月经不调、痛经等症状，具体用法需结合个体情况调整。

益母草颗粒是一种中成药，主要成分为益母草，具有活血调经、祛瘀止痛的功效。适用于气滞血瘀型月经不调，如月经量少、经期腹痛、经血色暗伴有血块等症状。服用前需明确病因，排除妊娠、器质性疾病等禁忌情况。常规推荐在月经来潮前3-5天开始服用，持续至月经结束。颗粒剂需用温开水冲服，避免与生冷、辛辣食物同服。用药期间若出现经量异常增多或持续腹痛加重，应立即停药就医。脾胃虚寒者慎用，过敏体质者需在医师指导下使用。

服用益母草颗粒期间需注意保暖，避免受凉。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食宜清淡，多摄入富含铁质的食物如瘦肉、动物肝脏等，帮助改善气血不足。适当进行舒缓运动如散步、瑜伽等促进血液循环。若连续服用3个月经周期症状未缓解，应及时复诊调整治疗方案。月经调理需结合整体生活方式改善，避免自行长期用药。