女性头发掉的厉害原因是什么

女性头发掉得厉害可能与遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力过大、头皮疾病等原因有关。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、遗传因素

部分女性脱发与家族遗传有关，表现为雄激素性脱发。这类脱发通常从前额或头顶开始，逐渐稀疏。可通过米诺地尔酊等外用药物延缓进展，严重者可考虑毛发移植手术。

2、内分泌失调

产后、更年期或患有多囊卵巢综合征时，雌激素水平下降会导致休止期脱发。常表现为头发整体变薄，洗头时大量脱落。需检查性激素六项，必要时补充雌激素。

3、营养不良

长期节食减肥、缺铁性贫血或缺乏蛋白质、维生素D等营养素时，毛囊无法获得足够营养支持。建议均衡摄入瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜等富含铁和蛋白质的食物。

4、精神压力过大

长期焦虑、熬夜等会引发斑秃或弥漫性脱发。这类脱发多为暂时性，消除诱因后3-6个月可逐渐恢复。可通过冥想、运动等方式缓解压力。

5、头皮疾病

脂溢性皮炎、头癣等会破坏毛囊导致脱发，常伴随头皮瘙痒、鳞屑。需使用酮康唑洗剂治疗真菌感染，严重者需口服伊曲康唑胶囊。

日常应注意避免过度烫染头发，洗头水温不宜过高，选择温和的氨基酸洗发水。梳头时使用宽齿木梳，减少拉扯。保证每天7-8小时睡眠，适当补充黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物。若脱发量持续超过100根/日或出现斑块状脱发，建议尽早就诊皮肤科。