心动过缓按摩什么部位

心动过缓可通过按摩内关穴、膻中穴、心俞穴、神门穴、足三里穴等部位缓解症状。心动过缓可能与迷走神经张力过高、心肌缺血、药物副作用等因素有关。

1、内关穴

位于前臂掌侧腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩该穴位有助于调节自主神经功能，缓解因迷走神经兴奋导致的心率减慢。用拇指指腹以适中力度按压，每次持续3-5分钟，重复进行可改善心悸症状。注意避免过度用力导致局部淤青。

2、膻中穴

位于胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。刺激该穴位能宽胸理气，对功能性心动过缓伴有胸闷气短者效果显著。可采用掌根轻柔打圈按摩，配合深呼吸效果更佳。急性心肌梗死患者禁用此法。

3、心俞穴

在背部第5胸椎棘突下旁开1.5寸处。该穴位直接对应心脏功能，按摩能改善心肌供血，适用于冠心病所致心动过缓。建议他人协助用拇指关节按压，力度以产生酸胀感为宜。脊柱严重变形者慎用。

4、神门穴

位于腕部腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。该穴位安神定悸效果突出，对神经官能性心率减慢有效。可用指甲轻掐配合揉动，每日早晚各操作5分钟。皮肤破损时暂停使用。

5、足三里穴

在小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。作为强壮要穴，长期按摩可增强心脏功能，改善窦房结供血。建议用艾条温和灸配合指压，体质虚弱者可适当延长操作时间。下肢静脉血栓患者禁用。

心动过缓患者日常应保持规律作息，避免过度劳累和情绪激动，注意监测静息心率变化。饮食上可适量食用山楂、龙眼肉等具有养心作用的食物，避免过量饮用浓茶咖啡等含咖啡因饮料。若心率持续低于50次/分钟或伴随晕厥、胸痛等症状，须立即就医排查病态窦房结综合征等器质性疾病，不可仅依赖按摩缓解症状。冬季注意保暖，洗澡水温不宜过高，以防血管扩张加重心动过缓。