固定矫正牙齿几岁开始比较好

一般固定矫正牙齿在12-15岁开始比较好，人体12岁时恒牙完全萌出后，才能进行矫正，建议在医生的指导下进行，避免引发不良后果。

矫正牙齿需要在恒牙完全萌出后进行，如果在恒牙未完全萌出前，进行矫正牙齿，容易导致牙颌畸形、牙列拥挤、咬合不良等不适症状。一般在12岁左右恒牙能够完全萌出，所以固定矫正牙齿在12-15岁开始比较好，能有效改善牙齿不齐、反颌等不适症状。但需注意的是应在医生的指导下进行矫正，以免产生不良后果。

在日常生活中，建议养成健康的饮食习惯，多吃新鲜的水果、蔬菜，如葡萄、猕猴桃、菠菜等，避免食用过于坚硬的食物，如板栗、核桃、牛肉干等，有利于身体健康。