确认糖尿病的三个指标

确认糖尿病通常需检测空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白三个指标。糖尿病可能与遗传、肥胖、胰岛素抵抗等因素有关，建议患者及时就医明确诊断。

1、空腹血糖

空腹血糖指禁食8小时后的静脉血浆葡萄糖值，正常范围为3.9-6.1毫摩尔每升。若两次检测结果均超过7.0毫摩尔每升可初步判断为糖尿病。检测前需避免剧烈运动和含糖饮食，采血时间建议在上午8-10点进行。

2、餐后2小时血糖

餐后2小时血糖从进食第一口开始计时，正常值应低于7.8毫摩尔每升。糖尿病诊断标准为超过11.1毫摩尔每升。该指标能反映胰岛β细胞储备功能，建议选择标准75克葡萄糖负荷试验以提高准确性。

3、糖化血红蛋白

糖化血红蛋白反映近2-3个月平均血糖水平，正常值为4%-6%。超过6.5%可作为糖尿病辅助诊断依据。该指标不受短期饮食影响，但贫血患者可能出现假性升高或降低，需结合其他指标综合判断。

确诊糖尿病后需定期监测血糖变化，每日主食摄入量控制在200-300克，优先选择燕麦、荞麦等低升糖指数食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免空腹运动。遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等降糖药物，出现心悸、出汗等低血糖症状时立即进食含糖食物。建议每3个月复查糖化血红蛋白，每年进行眼底和尿微量白蛋白检查。