手上患有类风湿该怎么办

手上患有类风湿可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、中医调理、手术治疗等方式缓解症状。类风湿关节炎通常与免疫异常、遗传因素、感染、环境刺激、激素水平变化等因素有关。

1、药物治疗

类风湿关节炎患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛和炎症。抗风湿药物如甲氨蝶呤片、来氟米特片可延缓病情进展。生物制剂如阿达木单抗注射液适用于中重度患者。用药期间需定期监测肝肾功能，避免自行调整剂量。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，减轻晨僵症状。超声波治疗能缓解关节肿胀，每周进行2-3次。蜡疗通过热传导改善关节活动度，适合手指小关节病变。水疗利用浮力减轻关节负重，可配合水中运动训练。

3、生活方式调整

保持手部保暖，冬季佩戴保暖手套。避免长时间提重物或重复性手部动作。进行握力球训练增强手部肌肉力量。每日做手指伸展操维持关节灵活性。控制体重可减少关节负荷。

4、中医调理

针灸选取合谷、外关等穴位疏通经络。艾灸适用于寒湿型关节疼痛。中药熏洗可用桂枝、红花等药材煎汤浸泡。内服中药需辨证施治，常用方剂包括独活寄生汤、桂枝芍药知母汤。推拿手法需由专业医师操作。

5、手术治疗

滑膜切除术适用于单关节顽固性滑膜炎。关节融合术可矫正严重畸形但会丧失活动功能。人工关节置换适合腕关节严重破坏者。术后需配合康复训练恢复手部功能。手术决策需综合评估病情进展程度。

类风湿关节炎患者应保持均衡饮食，适量摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，补充维生素D和钙质。避免吸烟和过量饮酒。定期进行低强度有氧运动如游泳、骑自行车。建立规律的作息时间，保证充足睡眠。保持乐观心态，必要时寻求心理咨询。定期复查类风湿因子和关节影像学检查，及时调整治疗方案。注意观察药物不良反应，出现异常及时就医。