二型糖尿病血糖的标准

二型糖尿病血糖控制标准主要依据空腹血糖、餐后血糖与糖化血红蛋白三个核心指标进行综合评估。

空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L范围内是基础目标，这个时段测量可反映胰岛素基础分泌功能。餐后2小时血糖建议维持在10.0mmol/L以下，该数值能体现进食后机体调节血糖的能力。糖化血红蛋白作为长期监测指标，通常需要控制在7.0%以内，这个百分比反映近三个月平均血糖水平。对于新确诊或年轻患者，可将糖化血红蛋白目标调整至6.5%以下，但须警惕低血糖风险。老年患者或伴有严重并发症者，控制目标可适当放宽至8.0%，此时更需关注整体健康状况。

建议定期进行血糖监测并记录数据，根据医生指导调整降糖药物用量。保持规律作息与均衡饮食，每日适量摄入全谷物与高纤维蔬菜。结合个体化运动方案，如每周进行150分钟中等强度有氧运动。注意足部护理与口腔卫生，每年接受眼底检查与肾功能评估，建立完善的慢性病自我管理计划。