宝宝中暑了怎么办

宝宝中暑可通过脱离高温环境、补充水分、物理降温、调整饮食、就医治疗等方式处理。中暑通常由高温暴露、体液丢失、体温调节功能不完善等原因引起。

1、脱离高温环境

立即将宝宝转移至阴凉通风处，解开衣物促进散热。避免继续暴露在烈日或密闭高温环境中，可开启空调或风扇降低环境温度至26摄氏度以下。若在户外需寻找树荫等遮阳区域，用湿毛巾遮挡婴儿车顶部。

2、补充水分

少量多次喂服口服补液盐或淡盐水，1岁以下婴儿可增加母乳喂养频次。避免一次性大量饮水，每次5-10毫升为宜。观察排尿情况，若4小时无排尿需警惕脱水。禁止饮用含糖饮料或冰镇液体。

3、物理降温

用32-35摄氏度温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，忌用酒精或冰水。可配合使用退热贴，或将凉毛巾置于前额。降温速度控制在每小时0.5摄氏度以内，避免体温骤降引发寒战。

4、调整饮食

恢复期给予易消化的流质或半流质食物，如米汤、稀释果汁等。暂停添加新辅食，减少高蛋白高脂肪食物摄入。可适量补充含钾丰富的香蕉泥或土豆泥，帮助电解质平衡。

5、就医治疗

出现持续高热超过39摄氏度、抽搐、意识模糊等症状时，需立即送医。医生可能根据病情使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂等药物退热，严重者需静脉补液。家长应记录症状出现时间及体温变化供医生参考。

预防中暑需避免在10：00-16：00高温时段外出，外出时佩戴遮阳帽并携带便携小风扇。居家保持室内通风，婴儿衣物选择纯棉透气材质。定期监测室温湿度，空调温度建议设置在26-28摄氏度。发现宝宝有烦躁不安、面部潮红等早期表现时，应及时采取干预措施。