子宫肌瘤能吃鱼吗

子宫肌瘤患者一般可以吃鱼，鱼类富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于调节炎症反应。但需避免过量食用高汞鱼类或腌制鱼类。

鱼类是子宫肌瘤患者的理想蛋白质来源之一，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼，其含有的Omega-3脂肪酸可能抑制炎症因子释放，对缓解肌瘤相关盆腔不适有一定帮助。淡水鱼如鲫鱼、鲈鱼脂肪含量较低，更适合需要控制体重的患者。需注意避免剑鱼、鲨鱼等大型肉食性鱼类，因其汞含量较高可能影响内分泌平衡。腌制咸鱼因亚硝酸盐含量高，可能刺激肌瘤生长，应减少摄入。烹饪方式建议选择清蒸、煮汤，避免油炸或辛辣调味。

子宫肌瘤患者日常饮食需保持多样化，可搭配新鲜蔬菜水果补充维生素C和膳食纤维，限制红肉及动物内脏摄入。规律运动如散步、瑜伽有助于改善盆腔血液循环，但避免剧烈运动或腹部挤压动作。定期复查超声监测肌瘤变化，若出现月经量增多、贫血或压迫症状应及时就医，必要时在医生指导下使用桂枝茯苓胶囊、红金消结片等中成药，或考虑腹腔镜肌瘤剔除术等治疗。