心率和心电图是一回事吗

心率和心电图不是一回事。心率是指心脏每分钟跳动的次数，而心电图是记录心脏电活动的图形化检查手段。

心率是评估心脏功能的基础指标之一，通过触摸脉搏或使用电子设备可直接测量。正常成年人安静时心率为60-100次/分钟，运动员或长期锻炼者可能低于60次。心率异常可能提示心律失常、贫血、甲状腺功能异常等问题，但需结合其他检查综合判断。

心电图通过体表电极捕捉心脏电信号，形成P波、QRS波群、T波等特征图形。它能诊断窦性心律、房颤、心肌缺血、传导阻滞等疾病，还能发现隐匿性心脏病。动态心电图可连续记录24小时心电活动，提高心律失常检出率。两者关系在于心电图可精确分析心率来源及节律，而单纯心率数据无法反映电传导异常。

日常监测心率可选用智能手环或家用血压计，但出现心悸、头晕等症状时应及时就医完成心电图检查。规律作息、避免过量摄入咖啡因、适度有氧运动有助于维持正常心率。若心电图显示异常，需遵医嘱进一步完善心脏超声、运动负荷试验等检查，明确病因后针对性治疗。