首页 > 减肥 > 运动健身

快速提高心率的运动有什么

| 1人回答 | 59次阅读

问题描述:
快速提高心率的运动有什么

全部回答
1条回答

郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
根据描述,提高的心率的最好的方式就是跑步,你要让身体的力量在奔跑的时候大量的流失,休息时候再大量补充,让身体和内分泌系统,呼吸系统,还有消化系统得到间接的淬炼,然后你的肺活量还有心脏力量就会增强。日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。

其它精选问题

推荐 运动后血压200/140mmHg危险吗

运动后血压升高至200/140mmHg属于危险情况,需立即就医。运动后血压升高通常与运动强度过大、身体未充分适应运动、心血管疾病风险因素、高血压病史、自主神经功能紊乱等因素有关。运动后血压急剧升高可能增加心血...

相关阅读精选

点击查看更多