慢性咽炎加慢性鼻炎，怎么办

慢性咽炎合并慢性鼻炎可通过调整生活方式、鼻腔冲洗、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式改善。慢性咽炎和慢性鼻炎通常由感染、过敏、环境刺激、胃食管反流、免疫功能低下等因素引起。

1、调整生活方式

保持室内湿度有助于缓解鼻腔和咽喉干燥，建议使用加湿器并将湿度控制在合理范围。避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质，外出时可佩戴口罩防护。戒烟限酒，减少辛辣食物摄入，饮食以清淡易消化为主，适量增加维生素C含量高的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃等。规律作息，避免过度用嗓。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。冲洗时可选择温度适宜的生理盐水，每日进行1-2次。操作时保持身体前倾，避免呛咳。鼻腔冲洗能减轻鼻黏膜水肿，改善鼻塞症状，同时减少鼻部分泌物对咽部的刺激。

3、药物治疗

慢性鼻炎可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂减轻鼻黏膜炎症，或盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂缓解过敏症状。慢性咽炎可选用西地碘含片局部消炎，或蓝芩口服液清热解毒。合并细菌感染时需在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。用药期间需观察不良反应，不可自行调整剂量。

4、物理治疗

超短波治疗可通过热效应促进鼻咽部血液循环，减轻炎症反应。激光治疗能够抑制黏膜增生，改善通气功能。这些物理治疗方法需在专业医疗机构进行，通常需要多次治疗才能见效。治疗前后应避免受凉，防止症状加重。

5、中医调理

中医认为此类疾病多与肺脾气虚有关，可通过针灸迎香穴、合谷穴改善鼻塞，或服用玉屏风散增强免疫力。中药代茶饮如金银花、胖大海等有助于缓解咽部不适。体质调理需辨证施治，建议在正规中医机构进行系统治疗，避免自行滥用偏方。

慢性咽炎合并慢性鼻炎患者需注意保暖，避免感冒诱发症状加重。坚持适度运动如八段锦、慢跑等增强体质。定期复查评估病情变化，若出现持续发热、脓性分泌物增多、呼吸困难等表现应及时就医。保持良好心态，避免过度焦虑，症状缓解后仍需维持健康生活习惯防止复发。