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用盐加牙膏刷牙好吗?

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用盐加牙膏刷牙好吗?

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刘亚铃
刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
根据您的描述。食盐具有杀菌,消炎作用。外伤换药时常用盐水清创,以达到消炎,止痛的作用。日常生活中可以偶尔用盐水漱口,可缓解口腔异常状况。可是如果长期应用,盐水会对粘膜有一定的刺激性,削弱口腔没抵御细菌的天然屏障,弊大于利。建议您正常刷牙即可,牙膏成分有杀菌作用。祝您愉快

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黑枸杞性平,既不属于热性也不属于凉性,具有滋补肝肾、益精明目的功效。黑枸杞富含花青素、多糖、氨基酸等营养成分,适合多种体质人群食用,尤其对肝肾阴虚、视力下降、免疫力低下者有较好的调理作用。 1、滋补肝肾:黑枸杞中的多糖和氨基酸有助于滋养肝肾,改善肝肾阴虚引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。日常可泡水饮用,每日10-15克,或搭配其他滋补食材如红枣、桂圆煮粥食用。 2、益精明目:黑枸杞富含花青素,能有效保护视力,缓解眼疲劳和干涩。对于长期用眼过度的人群,可每日食用10克黑枸杞,或与菊花、决明子一同泡水饮用,效果更佳。 3、提升免疫:黑枸杞中的多糖成分具有增强免疫力的作用,适合体质虚弱、易感冒者食用。可每日食用10克,或与黄芪、党参等药材搭配煎煮,制成滋补汤剂。 4、抗氧化:黑枸杞的花青素含量极高,具有较强的抗氧化作用,能延缓衰老、改善皮肤状态。日常可将黑枸杞与蓝莓、桑葚等水果一同榨汁饮用,或加入酸奶中食用。 5、调节血糖:黑枸杞中的多糖成分有助于调节血糖水平,适合糖尿病患者作为辅助食疗。每日食用10克黑枸杞,或与苦瓜、山药等食材搭配烹饪,有助于稳定血糖。 黑枸杞适合长期食用,但需注意适量,每日摄入量控制在10-15克为宜。食用时可搭配温性食材如红枣、桂圆,避免与寒凉食物如绿豆、西瓜同食,以免影响其滋补效果。对于特殊体质或慢性病患者,建议在中医师指导下食用。

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