如果上个月21号来的月经排卵期是几号

排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，结合上个月21号来月经的日期，若月经周期规律为28天，则排卵日大约在本月5号，排卵期则为本月1号至9号。

月经周期是指从本次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天之间的天数。对于月经周期规律的女性，排卵日通常发生在下次月经来潮前14天。假设月经周期为最常见的28天，且上个月21号为月经第一天，那么下次月经预计在本月18号来潮。由此推算，排卵日大约在本月5号。排卵日连同其前5天和后4天，共10天的时间段被称为排卵期，即本月1号至9号。这是基于标准28天周期的理论推算，也是临床上常用的估算方法。在排卵期内，特别是排卵日前后，女性受孕的概率会显著增加。

如果月经周期不是标准的28天，排卵期的计算就需要相应调整。例如，若月经周期为30天，则下次月经预计在本月20号来潮，排卵日大约在本月6号，排卵期则为本月2号至10号。若月经周期为26天，则下次月经预计在本月16号来潮，排卵日大约在本月2号，排卵期则为上个月28号至本月6号。准确推算排卵期的前提是了解自身月经周期的规律性。月经周期不规律的女性，其排卵期波动较大，通过日历法推算的准确性会降低。

了解自身排卵期有助于进行生育规划。除了日历推算法，还可以结合基础体温测量、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸等方法，以提高判断排卵期的准确性。对于月经周期不规律或有备孕困难的女性，建议记录至少3个月的月经周期，以便掌握规律，必要时可咨询妇科医生进行生育指导和相关检查。