满足你的好奇心——血糖正常值的新标准

大家好呀，不知道你们身边有没有“小糖人”，糖尿病是一种很常见的慢性疾病。我在医院工作了很长一段时间了，见到的糖尿病患者相对比较多，今天下午的时候来了一位女士，听说是患有糖尿病有一段时间了，但是他不知道血糖的正常值最新标准询问我有关的情况，今天给大家在这里说一下血糖正常值的最新标准，以免会产生误解。

近日，血糖正常值最新标准进行了发布，你们是不是也感到特别的好奇，我们的血糖正常值又发生了哪一些新的变化呢？不要急，我们可以一起来揭秘他的面纱。首先我们了解一下血糖的正常值标准，根据我国世界卫生组织的最新规定，空腹状态下最好保持在3.9~5.6mmol/L之间。餐后两小时的血糖水平应该小于6.1mmol/L。

当我们出现了血糖升高后，很可能会对身体健康造成影响，而且糖尿病也是困扰许多人的一种“甜蜜疾病”，那么我们应该如何控制呢？

1、饮食控制：平时要合理搭配饮食，减少吃太甜和太油腻的食物。

2、参加运动：血糖增高的患者要每天坚持参加运动，包括跑步或游泳等。

3、药物治疗：必要时遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物，能有降糖效果。

面对糖尿病的问题，我们要密切关注自己的血糖水平，努力保持在正常范围之内，只有控制好血糖，才能让我们更好的享受健康生活。