孕吐最早几天开始

孕吐最早可能在受孕后10天左右开始，但多数孕妇在停经5-6周时出现明显孕吐症状。

孕吐是妊娠期常见的生理反应，与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关。部分孕妇在受精卵着床后10天左右可能出现轻微恶心感，此时激素水平开始上升。停经4周后激素水平快速增加，约50%孕妇会感到晨起恶心或食欲下降。停经5-6周时孕吐症状最典型，表现为进食后呕吐、闻到特定气味诱发恶心等。少数孕妇孕吐可持续至妊娠中期，极少数可能发展为妊娠剧吐需医疗干预。孕吐程度与胎儿健康状况无直接关联，但严重呕吐导致脱水或体重下降超过5%时应就医。

孕妇可通过少量多餐、避免空腹状态、选择清淡易消化食物如苏打饼干或米粥缓解孕吐，晨起前食用干性食物有助于减轻症状。保持室内通风、远离油烟等刺激性气味，穿着宽松衣物减少腹部压迫感。适当补充维生素B6可能改善恶心症状，但需在医生指导下使用。若呕吐频繁无法进食或出现头晕乏力等脱水表现，应及时就诊评估电解质紊乱风险。妊娠期间保持规律作息和适度散步也有助于调节胃肠功能。