腹泻可以吃水果吗

腹泻期间一般可以适量吃低纤维、低糖分的水果，但需避免高纤维或高糖水果加重症状。腹泻可能与胃肠功能紊乱、感染等因素有关，建议选择苹果、香蕉等易消化水果，避免西瓜、梨等寒凉或高纤维品种。

苹果煮熟后含果胶可吸附肠道水分，缓解腹泻；香蕉富含钾离子能补充电解质，且质地柔软易消化。这两种水果对轻度腹泻患者较为友好，但需去皮去核后少量多次食用。部分人群腹泻时伴随肠黏膜损伤，进食水果可能刺激肠蠕动，需观察个体耐受性再调整摄入量。

西瓜、梨等水果含较多果糖和膳食纤维，可能加剧渗透性腹泻或刺激肠壁。菠萝、猕猴桃等含蛋白酶或酸性物质的水果可能加重胃肠黏膜炎症反应。急性感染性腹泻伴随呕吐发热时，应优先补充口服补液盐而非进食水果，避免因糖分过高引发渗透性脱水。

腹泻期间饮食需以低渣、低脂、易吸收为原则，除水果外可选用米汤、面条等清淡食物。若腹泻持续超过3天或出现血便、高热等症状，应及时就医排查轮状病毒感染、细菌性痢疾等病因。儿童及老年人腹泻时更需注意预防脱水，必要时在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道功能。