熬夜会导致少精吗

熬夜可能导致少精症。长期熬夜会干扰内分泌功能，影响睾丸生精能力，但具体影响程度因人而异。

睡眠不足会抑制下丘脑-垂体-性腺轴功能，降低睾酮分泌水平。睾酮是精子生成的关键激素，其水平下降会直接影响生精上皮细胞的分化成熟。同时熬夜会诱发氧化应激反应，导致精子DNA损伤率上升，精液参数中精子浓度和活力可能出现下降。

部分人群对睡眠剥夺更敏感，如本身存在精索静脉曲张或慢性前列腺炎者，熬夜会加重原有病变对生精功能的损害。但健康人群偶尔熬夜通常不会造成不可逆影响，规律作息后精液质量多可恢复。建议进行精液分析检查以明确实际情况。

备孕男性应保持规律作息，保证每天7-8小时睡眠，避免连续熬夜。可适当增加核桃、牡蛎等富含锌硒元素的食物，有助于改善精子质量。若持续存在少精症状，需及时到生殖医学科就诊，排除其他病理性因素如精索静脉曲张、生殖道感染等，必要时在医生指导下使用生精片、左卡尼汀口服溶液等药物进行干预。