碎过肾结石后的注意事项有什么
碎过肾结石后需要注意多喝水、调整饮食、定期复查、观察排尿情况及避免剧烈运动。肾结石碎石后可能因结石残留、感染风险或肾功能恢复等因素影响康复效果，需通过生活管理和医疗监测降低复发概率。
每日饮水量应达到2000-3000毫升，均匀分配于全天，避免短时间内大量饮水。水分摄入不足会导致尿液浓缩，增加晶体沉积风险。建议选择白开水、柠檬水等低糖饮品，限制咖啡、浓茶等利尿饮料。排尿量维持在每天2升以上，尿液颜色以淡黄色为宜。存在心力衰竭或肾功能不全者需遵医嘱调整饮水量。
减少高草酸食物如菠菜、竹笋的摄入，控制每日钠盐摄入量低于5克。适量补充柑橘类水果可增加尿枸橼酸含量，抑制结石形成。动物蛋白每日摄入量不超过每公斤体重1克，优先选择鱼类、禽类等优质蛋白。尿酸结石患者需限制内脏、海鲜等高嘌呤食物，可增加低脂乳制品摄入调节尿酸排泄。
碎石后1个月需进行泌尿系统超声或CT复查，确认结石排净情况及有无肾积水。存在4毫米以上残留结石时可能需结合药物溶石或二次碎石。每3-6个月复查尿常规和肾功能，监测尿酸、钙磷代谢指标。既往有代谢异常者应每季度检测24小时尿成石危险因素分析。
观察排尿时有无砂砾样沉淀物或血尿现象，突发腰部绞痛伴发热需警惕输尿管梗阻合并感染。收集排出的结石标本送成分分析，针对性调整预防方案。排尿困难或尿量骤减时可能提示碎石堵塞尿道，应立即就医处理。术后1周内可能出现轻微血尿属正常现象，持续超过3天需就诊评估。
碎石后2周内避免跑跳、重体力劳动等可能造成肾脏震荡的活动，防止残留结石移动引发肾绞痛。可进行散步、游泳等低冲击运动促进结石排出。长期久坐职业者每小时应起身活动，预防尿液滞留。肥胖患者需通过饮食运动控制体重，体重指数建议维持在18-24之间。
肾结石患者应建立长期预防体系，除饮食调整外可遵医嘱使用枸橼酸钾颗粒、氢氯噻嗪片、别嘌醇片等药物调节代谢。草酸钙结石患者可睡前服用维生素B6片辅助降低尿草酸。日常注意会阴清洁，预防尿路感染诱发结石复发。出现不明原因腰酸、尿频等症状时及时就医，避免肾功能损伤。
