月经来完后的几天内是安全期

月经来完后的几天内通常不是绝对安全期。安全期指月经周期中受孕概率较低的时段，但排卵时间可能受多种因素影响而提前或延后。

月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经前14天左右，卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道内可存活2-3天。理论上月经干净后3-5天属于相对安全期，但部分女性排卵可能提前，尤其在周期较短或月经持续时间较长的情况下。部分女性可能出现额外排卵，这与激素水平波动、情绪压力或药物影响有关。安全期避孕失败率较高，因排卵时间易受环境、疾病等因素干扰。

建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式，避免依赖安全期计算。保持规律作息有助于稳定月经周期，记录基础体温或使用排卵试纸可辅助判断排卵期。若出现月经紊乱或异常出血应及时就医检查，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病。日常避免过度节食或剧烈运动，均衡摄入优质蛋白和铁元素有助于维持生殖健康。