小孩晚上腿疼是怎么回事

小孩晚上腿疼可能由生长痛、运动过度、缺钙、滑膜炎、骨肿瘤等原因引起，可通过热敷按摩、补充营养、药物治疗等方式缓解。建议家长及时带孩子就医检查，明确病因后遵医嘱干预。

1、生长痛

生长痛多见于3-12岁儿童，与骨骼快速生长牵拉肌肉有关。表现为双侧小腿或大腿间歇性隐痛，夜间明显且无红肿发热。家长可用温热毛巾敷疼痛部位，配合轻柔按摩缓解症状。日常可适量补充维生素D滴剂和碳酸钙颗粒，促进骨骼健康发育。

2、运动过度

白天剧烈跑跳可能导致肌肉乳酸堆积，夜间出现酸痛。疼痛多集中在股四头肌或腓肠肌，触压时加重。建议家长帮助孩子用40℃左右温水泡脚，限制次日活动量。若持续48小时未缓解，需考虑其他病因。

3、缺钙

膳食钙摄入不足可能引发神经肌肉兴奋性增高，表现为夜间下肢痉挛性疼痛。可伴随多汗、枕秃等症状。家长应在医生指导下给孩子服用葡萄糖酸钙口服溶液，同时增加奶制品、豆腐等含钙食物摄入。需注意与维生素D缺乏鉴别。

4、滑膜炎

病毒感染或外伤可能诱发膝关节滑膜炎症，表现为单侧腿痛伴关节肿胀。患儿夜间可能因体位改变疼痛加剧。确诊需通过超声检查，治疗可遵医嘱使用布洛芬混悬液减轻炎症，严重时需关节制动。

5、骨肿瘤

骨肉瘤或尤文肉瘤等恶性病变早期可能表现为夜间固定部位钻心痛，疼痛进行性加重且与活动无关。需通过X线、MRI等检查明确，确诊后需手术联合放化疗。该情况虽罕见但需优先排查。

家长应记录孩子腿疼发作频率、具体部位及伴随症状，避免盲目补钙或使用止痛药。保证每日500毫升奶制品摄入，控制高强度运动时间。若疼痛每周发作超过3次、影响睡眠或伴随发热肿胀，须及时至儿科或骨科就诊。夜间可抬高下肢促进血液回流，选择软硬适中的床垫减轻骨骼压力。