血压偏低怎么治

血压偏低可通过调整饮食、适量运动、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。血压偏低可能与遗传、营养不良、心脏疾病、内分泌失调、药物副作用等因素有关。

1、调整饮食

增加钠盐摄入有助于提升血容量，每日可适量食用咸菜、酱油等高盐食物，但高血压患者需谨慎。适当补充优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，以及富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，有助于改善贫血导致的低血压。每日分次饮用淡盐水或电解质饮料，避免一次性大量饮水稀释血液。

2、适量运动

规律进行抗重力运动如慢跑、游泳可增强血管张力，建议每周3-5次，每次30分钟。避免久站后突然改变体位，起床时先坐起30秒再站立。下肢加压训练如踮脚尖、弹力带练习能促进静脉回流，但运动强度需根据个体耐受度调整。

3、药物治疗

严重症状者可遵医嘱使用盐酸米多君片提升血管收缩力，或醋酸氟氢可的松片增加血容量。贫血患者可配合多糖铁复合物胶囊、叶酸片等纠正贫血。使用硝酸甘油片等降压药物者需监测血压，必要时调整剂量。

4、中医调理

气虚型可服用生脉饮口服液补气升阳，血虚型适用当归补血口服液。艾灸百会穴、足三里穴每日15分钟能改善循环。辨证使用红参、黄芪等药材煲汤，但阴虚火旺者忌用温补类药物。

5、手术治疗

继发于严重心脏瓣膜病者可能需行瓣膜修复术，肾上腺皮质功能减退导致者或需激素替代治疗。血管迷走性晕厥反复发作者可考虑心脏起搏器植入，但需严格评估手术适应证。

日常建议穿着弹力袜促进静脉回流，避免高温环境诱发血管扩张。记录血压日记监测晨起、餐后、睡前数值变化，突然出现视物模糊、意识模糊需立即就医。长期低血压患者应定期检查心电图、甲状腺功能和肾上腺皮质功能，排除器质性疾病。