右胳膊疼痛是怎么回事

右胳膊疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、肘关节炎、神经压迫等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间提重物或重复动作可能导致肱二头肌、三角肌等肌肉纤维微损伤，表现为酸胀痛且活动时加重。建议停止引发疼痛的动作，48小时内冰敷15分钟每次，后期热敷促进血液循环。疼痛持续时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外涂。

2、颈椎病

颈椎间盘突出压迫神经根时，可能引发放射性右上肢疼痛伴麻木感，转动颈部可能加重症状。需通过颈椎MRI确诊，急性期可遵医嘱服用塞来昔布胶囊缓解炎症，配合颈椎牵引治疗。

3、肩周炎

肩关节囊粘连会导致右臂上举、后伸受限，夜间疼痛明显。早期可注射醋酸泼尼松龙混悬液减轻炎症，后期需坚持爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼改善活动度。

4、肘关节炎

网球肘或高尔夫球肘会引起肘关节外侧或内侧压痛，握力下降。急性期应制动并佩戴护肘，可局部注射复方倍他米松注射液，慢性期采用冲击波治疗促进肌腱修复。

5、神经压迫

胸廓出口综合征或腕管综合征可能造成臂丛神经或正中神经受压，出现沿神经走向的刺痛或灼痛。需通过肌电图检查定位压迫点，轻度者可用甲钴胺片营养神经，严重者需手术松解。

日常应避免单侧手臂过度负重，使用电脑时保持肘关节90度弯曲，睡眠时勿压患侧。可适当补充维生素B族营养神经，疼痛持续超过一周或伴肌力减退、感觉异常时需及时就诊排查颈椎或神经系统病变。急性期过后可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强肩袖肌群稳定性。