中暑会出现哪些症状

中暑症状按严重程度从轻到重依次表现为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。中暑即热射病，是在高温高湿环境中发生的体温调节功能紊乱所致急性热损伤性疾病，早期可能仅出现大量出汗与口渴，进展期可表现为皮肤灼热与面色潮红，严重时会出现中枢神经系统功能障碍甚至多器官衰竭。

一、先兆中暑

先兆中暑表现为在高温环境下出现全身疲乏无力、头晕头痛、注意力不集中、动作协调性下降等症状，常伴有大量出汗与心悸胸闷。此时患者体温多处于正常范围或略有升高，若及时转移至阴凉通风处并补充含电解质液体，症状通常能够快速缓解。此阶段须避免继续暴露于高温环境，可采取冷水擦拭皮肤等物理降温措施。

二、轻度中暑

轻度中暑除先兆症状加重外，可出现面色潮红或苍白、皮肤灼热或湿冷、脉搏增快等体征，部分患者伴有恶心呕吐与短暂性晕厥。此时体温常升高至38摄氏度以上，需立即进行降温处理，如脱除多余衣物、用湿毛巾冷敷腋下与腹股沟，并口服补液盐溶液。若休息半小时未缓解应送医治疗。

三、热痉挛

热痉挛属于重度中暑的早期表现，特征为短暂间歇发作的骨骼肌痛性痉挛，多见于四肢肌肉与腹部肌肉。这是由于大量出汗导致钠盐严重丢失所致，常发生在高温环境下进行体力劳动后。应立即停止活动并在阴凉处补充含盐饮料，轻柔按摩痉挛部位有助于缓解症状。

四、热衰竭

热衰竭表现为极度乏力、眩晕头痛与频繁呕吐，可出现明显脱水征象如皮肤弹性降低、眼窝凹陷，部分患者伴有血压下降与心动过速。此时体温可达39摄氏度，意识尚清醒但可能出现判断力下降。需立即进行静脉补液与快速降温，延误治疗可能发展为热射病。

五、热射病

热射病是最严重的中暑类型，特征为核心体温超过40摄氏度伴中枢神经系统异常，表现为谵妄、抽搐、昏迷等意识障碍。患者常出现凝血功能障碍、横纹肌溶解、急性肾损伤等多器官衰竭。此为医疗急症，须立即用冰毯冰帽进行全身降温，并送往重症监护室进行器官功能支持治疗。

在高温季节应避免在日光直射下长时间活动，户外工作需定时在阴凉处休息并及时补充水分与电解质。建议穿着浅色透气衣物，随身携带清凉油等防暑用品。若发现他人中暑，应立即将其移至通风处，解开衣领用冷水擦拭身体，同时拨打急救电话。日常饮食可多摄入西瓜、黄瓜等富含水分的水果蔬菜，保持充足睡眠以增强机体耐热能力。出现中暑症状时切忌服用退热药物，因其可能加重脱水与肝损伤。