额角脱发，想知道怎么办
额角脱发可通过调整生活习惯、局部按摩、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式改善。额角脱发通常由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、毛囊炎等原因引起。
一、调整生活习惯
保持规律作息和充足睡眠有助于减少脱发。避免长期熬夜和精神紧张，精神压力过大会导致头皮血液循环不畅，毛囊营养供应不足，从而加剧额角脱发。适当进行有氧运动如散步或慢跑，可以促进头部血液流动。减少高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，如鸡蛋和西蓝花，为头发生长提供必要营养。
二、局部按摩
每日用指腹轻轻按摩额角部位，能够刺激局部血液循环。按摩时从发际线向头顶方向缓慢按压，持续五到十分钟，有助于改善毛囊的代谢环境。可以配合使用温和的植物精油，如薰衣草油或迷迭香油，增强舒缓效果。但按摩力度不宜过大，避免损伤头皮屏障或引发毛囊感染。
三、药物治疗
米诺地尔搽剂可直接作用于头皮，延长毛囊生长期。非那雄胺片能调节体内激素水平，减少毛囊萎缩。螺内酯片适用于女性激素紊乱导致的脱发，帮助平衡雄激素影响。使用这些药物前须咨询医生，根据脱发原因和严重程度选择合适剂型，不可自行更改用法。
四、激光治疗
低能量激光照射能够激活毛囊细胞活性。激光治疗通过特定波长促进头皮新陈代谢，增加毛囊血供。该疗法适用于早期轻度至中度脱发，通常需要多次疗程才能显现效果。治疗期间可能出现暂时性头皮干燥，结束后注意防晒和保湿护理。
五、植发手术
毛发移植术将后枕部健康毛囊提取并植入额角区域。微针植发术采用更精细器械减少头皮创伤，提高毛囊存活率。植发后需保持伤口清洁，避免搔抓或沾水，防止感染影响恢复效果。术后一个月内限制剧烈运动，减少头皮出汗和充血反应。
额角脱发者日常应选用温和洗发产品，避免过度烫染头发。饮食方面注意补充铁锌等微量元素，适量食用坚果和海带。外出时做好头皮物理防晒，减少紫外线对毛囊的伤害。定期进行头皮健康检查，发现脱发加剧及时就医评估。保持积极心态，避免焦虑情绪对内分泌系统的负面影响。
