手指长倒刺的原因是什么

手指长倒刺可能与皮肤干燥、维生素缺乏、频繁接触刺激物、局部外伤或真菌感染等因素有关。倒刺在医学上称为逆剥，是表皮角质层剥离导致的微小裂口。

1、皮肤干燥

气候干燥或频繁洗手会导致皮肤屏障受损，角质层水分流失后易出现倒刺。日常需减少碱性清洁剂使用，洗手后及时涂抹含尿素、凡士林的护手霜。

2、维生素缺乏

长期缺乏维生素B族或维生素C可能影响皮肤修复功能。可适量增加动物肝脏、全谷物、柑橘类水果等食物的摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片。

3、接触刺激物

长期接触洗涤剂、化学溶剂等物质会溶解皮脂膜。建议接触刺激性物品时佩戴橡胶手套，工作后使用温和的洗手液清洁。

4、局部外伤

撕扯指甲边缘皮肤或过度修剪甲周角质可能引发倒刺。应使用消毒剪刀平齐剪除倒刺，避免撕拉造成二次损伤。

5、真菌感染

手癣等真菌感染可能导致甲周皮肤脱屑开裂。若伴随瘙痒、红斑等症状，需就医进行真菌镜检，确诊后可外用联苯苄唑乳膏或硝酸咪康唑乳膏。

预防倒刺需保持手部适度湿润，避免过度清洁或接触化学物品。日常饮食注意补充优质蛋白和必需脂肪酸，如深海鱼、坚果等。若倒刺反复发作伴红肿渗液，可能需排除湿疹、银屑病等皮肤疾病，建议至皮肤科就诊。